نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:

أسعار البقوليات اليوم الأحد 13-3-2022 في قنا, اليوم الأحد 13 مارس.

أسعار البقوليات اليوم

كيلو الفول المستورد يتراوح سعره ما بين 8 و11 جنيها، والكيلو الفول البلدي 18 جنيها.

كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 20 جنيها.

كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 22 و30 جنيها.

كيلو الحمص بـ 24 جنيها.

كيلو اللوبيا البلدي بـ 25 جنيها.

فوائد البقوليات

وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسطي، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأو

عية الدموية.